töltés...
Back To Top
Menü
Bemutatkozás
Személyi edzés
Galéria
Rólam mondtak
Blog
Partnerek
Kapcsolat
Blog
Bővebben
30
Dec
Miért fáj a sípcsontom futás közben?
2020. 12. 30. (szerda) 17.18 / Kategória:
Blog
Miért fáj a sípcsontod és mit tehetsz ellene?!
Bővebben
Bővebben
21
May
Kocognom kell, hogy le tudjak fogyni?
2020. 05. 21. (csütörtök) 14.37 / Kategória:
Blog
Muszáj kocogni a jobb teljesítményért és vonzóbb kinézetért? Vannak más alternatívák is. Tudj meg többet!
Bővebben
Bővebben
21
May
"Kondizás" a középiskolás tesiórákon
2020. 05. 21. (csütörtök) 13.57 / Kategória:
Blog
Hogy néz ki egy átlagos tesióra, amikor nem futás, foci, torna, játék stb. van, hanem erősítés, "kondizás" ?
Bővebben
Bővebben
22
Nov
3 hiba, ami akadályozza a fejlődésed !
2019. 11. 22. (péntek) 17.14 / Kategória:
Blog
Kerüld el ezt a 3 hibát, hogy te is erős és izmos fizikumot építs!
Bővebben
Bővebben
22
Nov
Kevesebb ismétléssel a keményebb hasizmokért !
2019. 11. 22. (péntek) 16.58 / Kategória:
Blog
Tudd meg miért nincs szükséged irdatlan mennyiségű ismétlésre ahhoz, hogy izmos hasad legyen!
Bővebben
Bővebben
22
Nov
Miért ne eddzenek együtt férfiak és nők ?
2019. 11. 22. (péntek) 16.44 / Kategória:
Blog
Tudd meg milyen különbségek miatt nem jó ötlet ugyanúgy és ugyanazt edzeni egy párnak!
Bővebben
Bővebben
19
Nov
Szélesebb fogás = szélesebb hátizmok ?
2019. 11. 19. (kedd) 17.02 / Kategória:
Blog
Tudd meg mi a legjobb fogásszélesség a hát szélesítéséhez!
Bővebben
Bővebben
19
Nov
Edzés instabil eszközön: időpazarlás ?
2019. 11. 19. (kedd) 16.48 / Kategória:
Blog
Van értelme az ilyen jellegű edzésnek vagy csak időpazarlás?
Bővebben
Bővebben
17
Nov
3 vállgyilkos gyakorlat, amit NE erőltess !
2019. 11. 17. (vasárnap) 16.12 / Kategória:
Blog
Ezeket a gyakorlatokat ne csináld, ha épp vállakat szeretnél !
Bővebben
Bővebben
16
Nov
5 gyakorlat, amit ne csinálj, ha fejlődni szeretnél !
2019. 11. 16. (szombat) 19.04 / Kategória:
Blog
A sérülésmentes fejlődés érdekében ne csináld ezt az 5 gyakorlatot !
Bővebben
Megjelenítve: 1 - 10 a 35 -ból/ből
1
2
3
4
Blog kategóriák
Blog
(140)
Edzésprogramok
(9)
Legújabb bejegyzések
Guggolás vs. rogyasztás
2020. 12. 31. (csütörtök)
3 ok miért nehéz a makacs testzsírt elégetni
2020. 12. 31. (csütörtök)
Miért vagy még mindig éhes?
2020. 12. 31. (csütörtök)
Összes cimke
edzés
erőnléti edzés
táplálkozás
életmód
izomépítés
alacsony testzsír
gyakori hibák
erőnövelés
has
női edzés
diéta
hibák
oldschool
erőemelés
receptek