töltés...
Back To Top
Menü
Bemutatkozás
Személyi edzés
Galéria
Rólam mondtak
Blog
Partnerek
Kapcsolat
Blog
Bővebben
31
Dec
A farizom erősségének előnyei
2020. 12. 31. (csütörtök) 15.57 / Kategória:
Blog
Olvasd el milyen előnyökkel számolhatsz ha erősek a farizmaid
Bővebben
Bővebben
31
Dec
5 hatékony stratégia a zsírégetéshez
2020. 12. 31. (csütörtök) 15.48 / Kategória:
Blog
5 olyan stratégia, amit te is könnyen beépíthetsz a programodba
Bővebben
Bővebben
31
Dec
Az izomláz feltétlen szükséges a fejlődéshez?
2020. 12. 31. (csütörtök) 15.37 / Kategória:
Blog
Hogyan és miért alakul ki az izomláz illetve szükséges-e a fejlődéshez?
Bővebben
Bővebben
30
Dec
Hogyan fejleszd a lemaradt farizmokat?
2020. 12. 30. (szerda) 17.27 / Kategória:
Blog
Tudd meg, hogyan hozhatod fel a lemaradt farizmokat!
Bővebben
Bővebben
30
Dec
3 tanács a hatékony edzéshez
2020. 12. 30. (szerda) 16.33 / Kategória:
Blog
3 tanács, ami sokkal hatékonyabbá teheti az edzéseidet és gyorsabbá a fejlődésed
Bővebben
Bővebben
30
Dec
"Egy emelés egy nap" edzésprogram
2020. 12. 30. (szerda) 16.17 / Kategória:
Blog
Dan John pofonegyszerű, de kemény edzésprogramja
Bővebben
Bővebben
30
Dec
Időtakarékos, egyszerű, de hatékony edzésterv
2020. 12. 30. (szerda) 16.04 / Kategória:
Blog
Elfoglalt vagy, de fejlődni szeretnél? Itt egy lehetséges edzésprogram, hogy közelebb kerülj a célodhoz!
Bővebben
Bővebben
21
May
Fekvenyomás. Kötelező gyakorlat? Vagy mégsem?
2020. 05. 21. (csütörtök) 12.22 / Kategória:
Blog
A fekvenyomás rúddal a felsőtest átfogó erejének kiváló fejlesztő gyakorlata. De mit szólsz, ha azt mondom, hogy nélküle is remek mellizomzatot tudsz építeni?
Bővebben
Bővebben
09
Mar
3 ok a robbanékony végrehajtásra az edzésben
2020. 03. 09. (hétfő) 15.47 / Kategória:
Blog
Az explozív erő fejlesztésének 3 előnye
Bővebben
Bővebben
08
Mar
Övvel vagy nélküle?
2020. 03. 08. (vasárnap) 17.10 / Kategória:
Blog
Mire jó a súlyemelő öv használata? Mikor és hogyan alkalmazzuk?
Bővebben
Megjelenítve: 1 - 10 a 56 -ból/ből
1
2
3
4
5
6
Blog kategóriák
Blog
(140)
Edzésprogramok
(9)
Legújabb bejegyzések
Guggolás vs. rogyasztás
2020. 12. 31. (csütörtök)
3 ok miért nehéz a makacs testzsírt elégetni
2020. 12. 31. (csütörtök)
Miért vagy még mindig éhes?
2020. 12. 31. (csütörtök)
Összes cimke
edzés
erőnléti edzés
táplálkozás
életmód
izomépítés
alacsony testzsír
gyakori hibák
erőnövelés
has
női edzés
diéta
hibák
oldschool
erőemelés
receptek