töltés...
Back To Top

Blog

Bővebben
20 Apr
Nem a mérleg a legfontosabb !
2018. 04. 20. (péntek) 14.30 / Kategória: Blog
Te is azok közé tartozol, akik gyakran állnak a mérlegre és a fejlődésüket a látott szám alapján értékelik? Nos, ha igen, akkor elmondom neked, hogy ne tedd, mert nem az a legfontosabb! Itt van, hogy miért nem!
Bővebben
Bővebben
22 Jan
10 női hiba az edzőteremben 2. rész
2018. 01. 22. (hétfő) 20.55 / Kategória: Blog
Az előző részben már megismerhettél 5 olyan hibát, melyeket főleg nőktől láttam az edzőteremben. Most itt van újabb 5 hiba. Olvasd el és remélem utána már te sem fogod ezeket elkövetni. Ha viszont magadra ismersz sincs semmi gond, mert soha nem késő változtatni és fejlődni!
Bővebben
Bővebben
17 Dec
10 női hiba az edzőteremben 1.rész
2017. 12. 17. (vasárnap) 18.59 / Kategória: Blog
Sok hibát lehet véteni, ha edzőterembe jársz. Ezek közül most 5 hibát mutatok be neked.A következő részben újabb 5 hibával ismerkedhetsz meg. Remélem te nem követed el ezeket.
Bővebben
Bővebben
16 Dec
Izmos feneket akarsz? Dolgozz meg érte keményen!
2017. 12. 16. (szombat) 21.25 / Kategória: Blog
Farizom stratégia nehezen fejlődőknek.
Bővebben
Bővebben
04 Dec
7 tipp, technika a farizmok építésére
2017. 12. 04. (hétfő) 15.09 / Kategória: Blog
Pár hasznos tanács, ha izmosabb, keményebb, kerekebb fenékre vágysz.
Bővebben
Bővebben
23 Nov
Miért érdemes a nőknek nehéz súlyzós edzést végezniük?
2017. 11. 23. (csütörtök) 19.53 / Kategória: Blog
Kíváncsi vagy miért érdemes nehéz súlyzós edzést végezniük a nőknek? Olvass tovább!
Bővebben
Bővebben
26 Oct
Melledzés nőknek. Hasznos vagy káros?
2017. 10. 26. (csütörtök) 21.09 / Kategória: Blog
Milyen előnyei és/vagy hátrányai vannak a nők számára a mell edzésének?
Bővebben
Bővebben
14 Dec
6 tévhit nőknek az erősítő edzésekről
2016. 12. 14. (szerda) 01.31 / Kategória: Blog
Érdekel milyen gyakori hibákat követnek el nők a súlyzós edzések során? Vagy, hogy milyen tévhitek élnek a köztudatban?Ha,a válasz igen, akkor ez a cikk neked szól!
Bővebben
Bővebben
07 Dec
Női súlyzós, erősítő edzés - Hogyan csináld helyesen!
2016. 12. 07. (szerda) 00.40 / Kategória: Blog
Ha olvastál már tőlem cikkeket, akkor tudod, hogy nem vagyok híve a kis rózsaszín súlyzók emelgetésének alacsony intenzitással, mivel ezzel nem fogsz izmos, fitt és szexi testet elérni, maximum az idődet pazarlod.Ok, akkor beszéljünk most arról, hogy mit is kell tenned a teremben.
Bővebben
Bővebben
02 Dec
Az erőemelés előnyei nők számára
2016. 12. 02. (péntek) 00.52 / Kategória: Blog
Az erőemelésről a legtöbb ember vagy nem tudja mi is az vagy olyan kép él a fejében, hogy hatalmas fickók óriási súlyokat emelnek hangosan üvöltözve. Nos, a versenyszerű erőemelésben ez bizony jelen van, de most nem erről lesz szó. Sokkal inkább arról, hogy te, mint nő milyen előnyökre számíthatsz.
Bővebben
Megjelenítve: 1 - 10 a 12 -ból/ből
1
2
Blog kategóriák

Legújabb bejegyzések

Jó és rossz döntés
2018. 11. 15. (csütörtök)
A célkitűzés fontossága!
2018. 11. 14. (szerda)