töltés...
Back To Top

Trigárszki Bernadett

Az egyetemi tanulmányaim és a munkám miatt elég szoros a napirendem, így idő hiányában nem igazán fér bele a napjaimba a rendszeres edzés az edzőteremben. A testmozgásról viszont nem szerettem volna lemondani több okból kifolyólag sem. Szerettem volna több izomcsoportomat is megerősíteni és nőiesen izmos, feszes izomzatot kialakítani. Úgy gondoltam, hogy felkeresek egy edzőt, aki megtanítja a gyakorlatok helyes kivitelezését és összeállít számomra egy otthon is elvégezhető edzést, amivel elérhetem a céljaimat.

A választásom Lacira esett, aki nagyon hasznos tanácsokkal látott el és összeállított számomra többféle nehézségű otthoni edzésprogramot, melyet meg is tanított nekem. Nyugodt szívvel mondhatom, hogy elfáradtam rendesen az edzések során, de szorgalmasan végig csináltam az előírt gyakorlatokat, úgy ahogy azt kellett. Ha szeretnél edzeni, de nincs elég időd vagy nem tudod mit is kell tenned pontosan, akkor sem kell feladni! Keresd fel Lacit és csúcsformába fog hozni akármi is legyen a célod!