Blog

Megosztok veled 4 olyan módszert, amit remekül be tudsz építeni a hasedzésedbe, ezáltal is nagyobb és gyorsabb fejlődést elérve.

Miért kell hasazni? Hogy kockás legyen és leégessük a zsírt róla szokott hangzani a válasz. Nos, elmondom, hogy nem a válasz. Az igaz, hogy az izmos hashoz rendszeresen kell edzeni, de a zsírt nem a hasizomgyakorlatokkal fogod elégetni! Nincs helyi zsírégetés, szóval emiatt felesleges órákat hasaznod! A hasizmok nemcsak a mindennapi életünkben töltenek be nagyon fontos szerepet, de a sportbeli teljesítményünkben is kiemelkedő szerepet játszanak. Lássuk csak, hogy miért!

A has edzése nem atomfizika, de mégis sokan túlmisztifikálják és ez az a testrész, amit a legtöbb tévhit vesz körül szerintem! Nézzünk meg ezek közül párat! Ha szeretnéd ezeket elkerülni, akkor olvass tovább!