töltés...
Back To Top

Blog

Bővebben
01 Nov
4 kötelező módszer a has edzésére
2017. 11. 01. (szerda) 17.12 / Kategória: Blog
Megosztok veled 4 olyan módszert, amit remekül be tudsz építeni a hasedzésedbe, ezáltal is nagyobb és gyorsabb fejlődést elérve.
Bővebben
Bővebben
11 Dec
Miért kell hasazni?
2016. 12. 11. (vasárnap) 00.00 / Kategória: Blog
Miért kell hasazni? Hogy kockás legyen és leégessük a zsírt róla szokott hangzani a válasz. Nos, elmondom, hogy nem a válasz. Az igaz, hogy az izmos hashoz rendszeresen kell edzeni, de a zsírt nem a hasizomgyakorlatokkal fogod elégetni! Nincs helyi zsírégetés, szóval emiatt felesleges órákat hasaznod! A hasizmok nemcsak a mindennapi életünkben töltenek be nagyon fontos szerepet, de a sportbeli teljesítményünkben is kiemelkedő szerepet játszanak. Lássuk csak, hogy miért!
Bővebben
Bővebben
23 Apr
Gyakori hibák a has edzésében
2016. 04. 23. (szombat) 01.30 / Kategória: Blog
A has edzése nem atomfizika, de mégis sokan túlmisztifikálják és ez az a testrész, amit a legtöbb tévhit vesz körül szerintem! Nézzünk meg ezek közül párat! Ha szeretnéd ezeket elkerülni, akkor olvass tovább!
Bővebben
Megjelenítve: 1 - 3 a 3 -ból/ből
1
Blog kategóriák

Legújabb bejegyzések

Szuperszett. Az intenzitásnövelő technika
2019. 03. 24. (vasárnap)
Mi az a BMI? Érdemes-e komolyan venni?
2019. 03. 24. (vasárnap)
Lábtolás vs. Guggolás Melyik a jobb?
2019. 03. 15. (péntek)