töltés...
Back To Top

Blog

Bővebben
11 Nov
Egészségesek a fit szóval ellátott élelmiszerek?
2018. 11. 11. (vasárnap) 19.38 / Kategória: Blog
Bővebben
Bővebben
09 Nov
Következetesség a táplálkozásban
2018. 11. 09. (péntek) 19.33 / Kategória: Blog
A táplálkozásban legalább annyira szükségünk van a következetességre, mint az edzésben! Enélkül elmarad a siker!
Bővebben
Bővebben
01 Jun
Almás-zabpelyhes muffin
2017. 06. 01. (csütörtök) 19.57 / Kategória: Blog
Ez a muffin egy nagyon egyszerű,de egyben nagyon finom muffin is,amihez nem kell semmi extra hozzávaló és nagyon gyorsan elkészíthető.Próbáld ki és imádni fogod!
Bővebben
Bővebben
30 Jan
3 eszköz a csontjaid erősségének megőrzéséhez
2017. 01. 30. (hétfő) 00.12 / Kategória: Blog
Az erős csontok a tested egészségének oszlopai. Tanulj meg helyesen táplálkozni, edzeni, hogy megőrizd csontjaid erősségét.Itt van 2 olyan eszköz, amely a segítségedre lesz.
Bővebben
Bővebben
09 Dec
A ghrelin és az elhízás kapcsolata
2016. 12. 09. (péntek) 00.38 / Kategória: Blog
Az elhízásnak elég sok oka lehet, és ezek közül jópár hormonális okokra vezethető vissza. Nem mindenki azért hízik el, mert lusta vagy éppen rengeteget eszik. Mondjuk az esetek legnagyobb részében erről van szó, de sokszor komoly hormonális okok húzódnak a háttérben, gátolva ezzel a testzsír csökkentését. Hallottál már a ghrelin nevezetű hormonunkról?
Bővebben
Bővebben
14 Jun
Fahéjas cottage cheese "zabpalacsinta"
2016. 06. 14. (kedd) 23.06 / Kategória: Blog
Egyszerű és gyorsan elkészíthető reggeli.
Bővebben
Bővebben
14 Jun
Amerikai palacsinta
2016. 06. 14. (kedd) 22.47 / Kategória: Blog
Ez nem egy klasszikus diétás palacsinta, amit gyerekkorunkban megszokhattunk, viszont nagyon finom! Próbáld ki!
Bővebben
Bővebben
14 Jun
Protein palacsinta
2016. 06. 14. (kedd) 22.33 / Kategória: Blog
Ez a fehérjedús és zsírszegény palacsinta remek desszertként szolgál ha valami finomat akarunk enni.
Bővebben
Bővebben
08 Jun
Miért káros a túlzott cukorfogyasztás?
2016. 06. 08. (szerda) 21.31 / Kategória: Blog
Sajnos társadalmunk cukorfogyasztása minden korábbit meghaladó szintet ért el. Nyugodtan kimondhatjuk, hogy rengeteg a cukorfüggő ember. Sokan a testtömegüket meghaladó cukrot is elfogyasztanak egy év alatt, amit a szervezet nem képes feldolgozni. A finomított cukor nem tartalmaz sem rostokat, sem ásványi anyagokat, sem fehérjét, sem zsírt, sem enzimeket.
Bővebben
Bővebben
31 May
Mandula, a legédesebb csonthéjas
2016. 05. 31. (kedd) 00.00 / Kategória: Blog
A mandula sokkal jobb választásnak bizonyul, mint a csokoládé vagy a chips, ha nassolni támad kedved! Sokkal egészségesebb és diéta alatt különösen fontos, hogy minimalizáld a zsír- és cukorfogyasztásod, a só beviteléről nem is beszélve.
Bővebben
Megjelenítve: 1 - 10 a 11 -ból/ből
1
2
Blog kategóriák

Legújabb bejegyzések

Jó és rossz döntés
2018. 11. 15. (csütörtök)
A célkitűzés fontossága!
2018. 11. 14. (szerda)