töltés...
Back To Top

Blog

Bővebben
14 Nov
A célkitűzés fontossága!
2018. 11. 14. (szerda) 19.00 / Kategória: Blog
Miért fontosak a célok? És milyen célokat tűzzünk ki magunk elé?
Bővebben
Bővebben
09 Nov
Következetesség a táplálkozásban
2018. 11. 09. (péntek) 19.33 / Kategória: Blog
A táplálkozásban legalább annyira szükségünk van a következetességre, mint az edzésben! Enélkül elmarad a siker!
Bővebben
Bővebben
09 Nov
Fiatalkori testedzés. Mire figyeljünk ?
2018. 11. 09. (péntek) 17.03 / Kategória: Blog
A fiatalkorban elkezdett testmozgás meghatározó jellegű lehet a testi és lelki egészség hosszútávú megőrzéséhez. Ez viszont csak akkor valósul meg, ha kellő odafigyeléssel történnek az edzések.
Bővebben
Bővebben
21 Sep
Tricepsznyújtás negatív padon
2018. 09. 21. (péntek) 15.21 / Kategória: Blog
Miért jó ez a gyakorlat és hogyan alkalmazd, hogy izmosabb tricepszed legyen ?!
Bővebben
Bővebben
26 Jun
Tipp a nagyobb vádliért
2018. 06. 26. (kedd) 17.45 / Kategória: Blog
Nehezen nő a vádlid? Próbáld ki ezt az izomépítő technikát a nagyobb vádliért!
Bővebben
Bővebben
21 Jun
Az elfelejtett 6 x 6 protokoll
2018. 06. 21. (csütörtök) 17.13 / Kategória: Blog
Ez egy régi, de remek szett / ismétlés séma a minőségi tömegépítésre.
Bővebben
Bővebben
22 Apr
7 ok az elölguggolás mellett
2018. 04. 22. (vasárnap) 14.36 / Kategória: Blog
7 ok, hogy miért igazán hatásos a guggolás elöl tartott rúddal
Bővebben
Bővebben
22 Apr
Könyökbarát karedzés
2018. 04. 22. (vasárnap) 13.53 / Kategória: Blog
Ha fontos a jó teljesítmény, akkor nemcsak az izmaidra, de az ízületeidre is nagyon kell figyelned!
Bővebben
Bővebben
20 Apr
Top 5 hiba, ami miatt gyenge vagy!
2018. 04. 20. (péntek) 18.20 / Kategória: Blog
Bővebben
Bővebben
20 Apr
4 hiba, ami kinyírja a fejlődésed
2018. 04. 20. (péntek) 14.46 / Kategória: Blog
Kíváncsi vagy mi az a 4 hiba, amit ne kövess el, ha igazán fejlődni akarsz? Akkor olvass tovább!
Bővebben
Megjelenítve: 1 - 10 a 21 -ból/ből
1
2
3
Blog kategóriák

Legújabb bejegyzések

Jó és rossz döntés
2018. 11. 15. (csütörtök)
A célkitűzés fontossága!
2018. 11. 14. (szerda)